Conexión Consciente (para Mujeres y Madres)
11.16€
Este pack de 7 prácticas mindfulness, que yo prefiero llamar «Trabajo de Conciencia«, está diseñado para MUJERES y MADRES que inspiran y desean reconectar consigo mismas, encontrar momentos de calma en medio del ajetreo diario, nutrir su bienestar emocional y establecer una conexión más profunda con sus hijos y seres queridos, quizás de una manera diferente.
A través de prácticas sencillas pero profundas, estas meditaciones mindfulness cortas, creadas con AMOR y PROPÓSITO, te guiarán hacia una mayor presencia, serenidad y equilibrio en tu rol como madre y mujer, mientras reconectas con tu ser interior y aumentas tu conciencia.
Regálate esta oportunidad de reconectar contigo misma y sentirte más alineada. ¡Porque tu bienestar es el pilar fundamental para inspirar a quienes más amas!
NOTA: Este producto es digital y está disponible para descargar. No es un producto físico.
Para seguir acompañándote en tu camino, he preparado una selección de Autoayuda "TRABAJO DE CONCIENCIA", que puedes fácilmente descargarte en tus dispositivos y escucharlos en cualquier momento del día. Sobre todo, cuando MÁS LO NECESITES.
Mindfulness es un término en inglés que se traduce como “atención plena” o “conciencia plena” y se refiere a una cualidad innata de la mente humana: la habilidad de estar presente y consciente en el aquí y ahora.
Se trata de observar lo que sucede sin quejas, con aceptación y sin emitir juicios.
Se puede desarrollar a través de la meditación y prácticas diarias. Mindfulness contribuye a reducir el estrés y la ansiedad, mientras que mejora la concentración y fortalece la resiliencia emocional. Al aumentar nuestra conciencia, nos ayuda a abordar y resolver nuestros problemas de manera más efectiva. Esta práctica fomenta una vida más plena y equilibrada.
A diferencia de las típicas meditaciones relajantes con música disponibles en YouTube, las meditaciones mindfulness que he preparado para ti y tus hijos DESTACAN por su simplicidad: durante cada sesión, SOLO se escucha el sonido de un cuenco tibetano al inicio y al final, junto con la guía de mi voz. Más que una simple meditación, esto es un trabajo de conciencia que te permite entrenar el "modo ser" y poner en práctica las actitudes del mindfulness en cada experiencia de tu vida. Además, al ser de corta duración, son ideales para incorporarlos en cualquier momento de tu día, porque sé que no siempre hay mucho tiempo.
BENEFICIOS de este pack de 7 prácticas mindfulness:
- Trabaja y Aumenta tu Conciencia, para entender desde otra perspectiva
- Encuentra calma en medio del caos diario
- Fortalece la conexión contigo misma y con tus hijos
- Libera tensiones acumuladas y revitaliza tu energía
- Cultiva la serenidad y el equilibrio en tu día a día
Las 7 prácticas y un breve resumen de los temas principales que abordan:
- Meditación Fortaleza Interna (duración: 5:39 min)
- Fortalecerás tu confianza y resiliencia emocional.
- Meditación Coherencia Rápida (duración: 6:49 min)
- Un espacio para calmar la mente y encontrar equilibrio rápidamente.
- Observando el Juicio con Consciencia (duración: 7:05 min)
- Soltarás juicios y rumiaciones para encontrar calma mental.
- Meditación “Como Yo” (duración: 8:03 min)
- Conectarás con tu presencia y tu capacidad de aceptación.
- Aliviando Tensión en el Cuerpo (¡para antes de dormir!) (duración: 10:04 min)
- Liberarás tensiones físicas y mentales para un descanso reparador.
- Meditación Espacio de Autocompasión (duración: 10:30 min)
- Para conectar con tu ser interior y practicar la aceptación y la regulación emocional.
- Meditación Consulta tu Interior (duración: 10:38 min)
- Profundizarás en tu autoconocimiento y conexión interna.
+ una meditación extra de REGALO 😉
Podrás escucharlas siempre y cuando quieras y en el orden que sientas o seguir la secuencia que te ofreceré en las indicaciones que recibirás con esta compra.
Te recomiendo hacer una meditación al día. Así, al cabo de una semana habrás trabajado con cada una, te habrás familiarizado con ellas y podrás volver a escucharlas según lo que necesites en cada momento.
Espero que estos trabajos de conciencia te inspiren y os acompañen en vuestro VIAJE DE EXPANSIÓN DE LA CONCIENCIA.
Gracias. Gracias. Gracias.
Con cariño, Sharon
