Cuando te permites sanar y crecer, no solo transformas tu vida, sino que también iluminas el camino de tus hijos.
Ser madre es un viaje de aprendizaje constante, un proceso de transformación que nos desafía y nos abre a nuevas formas de ser y de ver el mundo. Cuando nos convertimos en madres, nos damos cuenta de que la tarea no solo es criar a nuestros hijos, sino también aprender de ellos, crecer junto a ellos y, sobre todo, evolucionar JUNTOS, tanto a nivel personal como espiritual.
Pero, ¿Cómo podemos guiar a nuestros hijos si no hemos trabajado en nosotras mismas? ¿Cómo podemos ofrecerles sabiduría y guía si no hemos sanado nuestras propias heridas, si no hemos comprendido nuestras lecciones, aprendizajes, emociones y creencias limitantes, y si no hemos aprendido a conocernos profundamente?
El trabajo personal es clave porque nos permite seguir creciendo, abrir nuestra mente y ver la vida en todos sus colores y formas.
¿Será fácil? ¡No! ¿Valdrá la pena? ¡100% que sí!
Al sanar nuestras propias heridas y liberarnos de emociones estancadas, patrones negativos y creencias limitantes, nos convertimos en madres más presentes, conscientes y empáticas. Cuando trabajamos en nosotras mismas, cuando comenzamos a conocernos profundamente, no solo nos beneficiamos nosotras, sino que este crecimiento personal y espiritual se refleja en cómo acompañamos a nuestros hijos y cómo ellos interactúan con su propio mundo interior y exterior. ¡Es muy potente!
Cuando logramos tener claridad sobre quiénes somos y qué queremos en la vida, podemos ofrecerles a ellos un camino mucho más claro. Les damos el ejemplo de lo que significa vivir con propósito y autenticidad, de ser dueños de su propia vida. Les enseñamos, desde pequeños, que lo que creemos, lo creamos en nuestras vidas, tanto lo negativo como lo positivo. Todo lo que existe en el mundo fue primero una IDEA (es decir, alguien lo pensó) y, con el tiempo, esa idea, ese pensamiento se ha hecho realidad. La vida funciona así.
Transmitir a nuestros hijos la teoría de cómo mejorar sus vidas o cómo superar un desafío está bien, pero más que decírselo, tienen que verlo en nuestro propio comportamiento y actitudes.
Deben ver cómo nosotras superamos y gestionamos nuestros desafíos; debe haber coherencia entre nuestros consejos y nuestras acciones, ya que los niños realmente aprenden de lo que ven, no de lo que les decimos.
De hecho, solo un % muy pequeño de lo que les decimos “les llega” – y seguro que ya te habrás dado cuenta ;).
Si les hablamos durante 20 minutos sobre un tema, solo dos minutos estarán atentos; el resto del tiempo estarán pensando en el gato que vieron esta mañana, en qué contarles a sus amigos, etc. Lo digo porque a mí me ha pasado muchísimas veces.
Estoy sacando toda mi filosofía para explicarles algo, solo para darme cuenta después de que no se han enterado de nada y que su duda más importante es ¿Qué habrá para la cena?. Así que, lección aprendida: más que hablar, hay que modificar nuestros comportamientos y acciones. Por supuesto, hay que explicar cosas y hablarles, pero debemos tener claro que lo otro es mucho más efectivo.
Al dedicar tiempo a nuestra sanación emocional, mental y espiritual, creamos mucho más de lo que podemos imaginar en la vida de nuestros hijos.
El verdadero poder de trabajar en ti radica en que, al sanar y crecer, puedes ofrecer a tus hijos algo mucho más profundo que simples consejos o enseñanzas. Les REGALAS tu paz interior, tu capacidad para escuchar sin juzgar, tu comprensión para guiarlos sin imponerles y, sobre todo, les enseñas que el autoconocimiento y el autocuidado NO SON OPCIONALES, sino esenciales para una vida plena.
Recuerda, no se trata de ser perfectas, sino de ser auténticas y conscientes. Al dar el primer paso hacia nuestro propio crecimiento, estamos sembrando las semillas para una crianza más consciente y amorosa. Y lo mejor es que este viaje de transformación nunca termina; siempre podemos y debemos seguir aprendiendo y evolucionando junto a ellos. Yo siempre digo que, mientras más aprendo, más segura estoy de que hay mucho más por aprender.
Sé que el día a día a veces es muy héctico y que, entre tantas cosas que tenemos que hacer, no siempre es fácil encontrar un momento para cuidarse, pero lo cierto es que hay que hacerlo. No intentarlo, hacerlo. Y si solo puedes dedicarte algunos minutos al día, esos serán sagrados. Intenta crear un hábito nuevo para cuidarte, para reflexionar sobre tus emociones, pensamientos y sentimientos.
Muchas veces tenemos miedo (consciente o inconsciente) de estar a solas con nosotras mismas (y no me refiero a un descanso merecido, sino a mirarnos en el espejo y ver nuestro mundo interior).
Encontrarnos y vernos de verdad con todas nuestras luces y sombras, requiere un paso valiente. El camino hacia la sanación te invita a salir de tu zona de confort. Hay tanto que sanar, liberar, dejar ir y transformar. Y si realmente deseas ayudar a tu hijo y acompañarlo en su propio viaje, hay que sanar.
Sanamos cuando empezamos a abrir nuestra mente, cuando crecemos como personas y como almas, y cuando entendemos que la vida es mucho más de lo que parece.
Cuando trabajas en ti, tu amor y sabiduría fluyen naturalmente hacia tus hijos, y ese es el REGALO más hermoso que les puedes dar.
El camino hacia la sanación
Cada persona es un mundo, con su propio viaje, aprendizajes y lecciones que su alma desea experimentar. Por eso, no hay una única manera o respuesta válida para todos.
En mi caso, mi camino hacia la sanación consciente comenzó con el Reiki. Todavía recuerdo perfectamente cómo me sentí al salir de mi primer día de formación: ¡fue una sensación increíble! Me sentí llena de energía y de ilusión. Desde entonces, mi camino siguió expandiéndose. Aprendí y practiqué muchas técnicas y herramientas diferentes, asistí a cursos, formaciones, seminarios y retiros, explorando distintos aspectos del crecimiento personal y espiritual.
Me abrí a un mundo de información y formación, entendiendo cada vez más conceptos que me ayudaron a avanzar en mi vida, a superar mis desafíos y, sobre todo, a salir del victimismo. Comprendí que lo que creo en mi mundo interior se reflejará en mi mundo exterior.
Soltar el victimismo, esa sensación de «me siento mal, pero no puedo hacer nada», es una liberación enorme.
Hay una frase que me abrió los ojos y que todavía hoy me da fuerza y decisión:
«Lo que no cambias, lo eliges.»
Si la hubiera leído hace 15 años, seguramente me habría enfadado, porque pensé diferente. Pero hoy la entiendo en su totalidad y la llevo conmigo.
¿Cómo puedes empezar tu propio camino de sanación?
Existen muchísimas técnicas, herramientas y enfoques, pero lo importante es que encuentres el tuyo. Aquel que resuene contigo, incluso si al principio no lo entiendes del todo, o si te genera cierta resistencia.
A veces, lo que más nos cuesta aceptar es lo que más necesitamos.
Lo que sí te recomiendo es que tu misma aprendas herramientas que puedas aplicar en tu día a día. Esto es fundamental porque:
- Empoderamiento personal: Aprender a manejar tus emociones y desafíos te da autonomía y evita que dependas siempre de alguien externo para sentirte bien.
- Herramientas para la vida cotidiana: Un terapeuta puede guiarte y ayudarte a liberar bloqueos, pero en tu día a día seguirás enfrentando situaciones difíciles. Contar con herramientas propias te permitirá gestionarlas sin sentirte perdida.
- Crecimiento continuo: La sanación y el autoconocimiento son procesos en constante evolución. Si solo dependes de un terapeuta, tu avance puede ser más lento. Con herramientas propias, puedes seguir profundizando incluso fuera de las sesiones.
- Prevención de recaídas: Cuando aprendes a gestionar tus emociones, pensamientos y energía, reduces la probabilidad de volver a estados de bloqueo o estancamiento. Sabes qué hacer antes de que la situación se complique.
- Mayor conexión contigo misma: La sanación no es solo «arreglar» lo que no funciona, sino entenderte a un nivel más profundo. Aprender técnicas te ayuda a escucharte, a conectar con tu intuición y a reconocer lo que realmente necesitas.
- Integración real del cambio: Recibir terapia es valioso, pero lo que realmente transforma es aplicar lo aprendido en tu vida. Si solo recibes ayuda sin poner en práctica lo que descubres, los cambios pueden ser superficiales o temporales.
- Transmitirlo a tus hijos: Todo lo que aprendas y pongas en práctica se convertirá en una «caja de herramientas» que también podrás compartir con tus hijos.
Un terapeuta puede abrirte el camino y brindarte apoyo, pero al final, EL VERDADERO PODER ESTÁ EN TI y en lo que haces con lo que aprendes.
Con luz y amor,
Sharon
